Bilo koja aktivnost, čak i spavanje ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i korisnijom za zdravlje srca i krvožilnog sustava od dugog sjedenja, pokazalo je novo istraživanje međunarodnog tima znanstvenika. Daleko od toga da istraživanje sugerira kako bismo svi…
Više... Studija: Bilo koja aktivnost, čak i spavanje i stajanje, bolja je za srce od sjedenja
Sa samo 22 minute brzog hodanja dnevno, isto toliko vremena odvojenog za kućanske poslove ili za trčanje može neutralizirati negativne zdravstvene posljedice nastale zbog dugotrajnog sjedenja, pokazalo je istraživanje. Stručnjaci su uočili veću vjerojatnost od preuranjene smrti kod ljudi koji dugo sjede zbog uredskih poslova…
Više... Studija: Samo 22 minute tjelesne aktivnosti dnevno neutraliziraju posljedice dugog sjedenja